SalongK.se

5 tips - så går du ner i vikt

Sugen på att få bort de där sista kilona inför badsäsongen? SalongK.se listar fem saker du på ett lätt sätt kan göra för att nå din målvikt. Missa inte!

Textstorlek

Hälsa Efter den långa vintern lägger de flesta på sig några extrakilon i vikt. Kilon som man självklart gärna
tappar till sommarens sol och bad. Men de där sista kilona kan ofta vara svåra att få bort. SalongK.se vet
hur du med enkla medel kan nå din drömvikt.

1. Skaffa stegräknare
Att på slutet av dagen mötas av en siffra på hur många eller hur få steg du faktiskt tagit är en väckarklocka och sporre många skulle behöva.
En vuxen person ska som minst gå 10 000 steg per dag, gärna ännu mer, men i dagsläger är det inte majoriteten som faktiskt gör det. Skaffa en stegräknare för att se hur mycket du rör på dig, vi lovar att det kommer sporra dig till att gå mer.

2. Drick två koppar thé per dag
Två koppar grönt thé per dag är bra för förbränning plus att det även mättar en aning vid sötsug. Se till att ha thé både hemma och på jobbet. Det är även perfekt på kvällarna.

3. Byt till fullkorn
Byt ut ALLA produkter till fullkorn. Pasta, ris, bröd, havregryn mm. Det mättar längre samt innehåller färre kalorier.

4. Byt till bra fetter
Byt ut matlagningsfettet till ett nyttigare alternativ som rapsolja. Avokado, nötter, fisk och oliver är andra exempel på bra fetter.

1		Fixa make up-basen på 5 minuter

2		Hur mycket sex har du under din livstid?

3		Därför är socker ohälsosamt

4		BILDEXTRA: 10 snygga höstjackor

5		Shoppingtips: Sött armband från Pilgrim

1		14 tips för att se bättre ut naken

2		Så mycket måste man ligga för att bli gravid

3		TEST: Höstens bästa mascaror

4		Majoriteten av alla kvinnor ljuger

5		Nätshopping: Datorväska med färg

1		Hur mycket sex har du under din livstid?

2		De 10 vanligaste dietmisstagen

3		Klä dig rätt på anställningsintervjun

4		6 hemligheter som gör din bostad lättare att sälja

5		Priset på ett liv i skönhet

5 tips - så går du ner i vikt

Sugen på att få bort de där sista kilona inför badsäsongen? SalongK.se listar fem saker du på ett lätt sätt kan göra för att nå din målvikt. Missa inte!

Mode Nu finns det alla anledning att gå loss på höstens gedigna utbud av fina jackor. Vi på redaktionen har gjort jobbet åt dig och plockat russinen ur kakan. Kolla in de här snyggingarna!

Sex Tycker du att det är svårt att välja preventivmedel? Det är du inte ensam om. Enligt en ny undersökning ändrar en fjärdedel av kvinnorna sitt val av preventivmedel efter rådgivning.

Nöje Kelly Osbourne dök upp på Viper Room i LA, snyggare än någonsin, och joinade Pussycat Dolls på scenen häromdagen.

Rosa bandet pryds i år av bröst i långa rader. Årets Rosa bandet-designer ville göra ett glatt och positivt band.

Vinnaren av tävlingen för Fendi-solglasögonen är nu korad. Klicka här för att ta reda på vem som kammade hem vinsten.

Skönhet Idag har filmen Salt premiär. Angeline Jolie spelar huvudrollen, Evelyn Salt. Det är hennes första actionfilm på flera år. Det firar vi med ett sminktips.

Sex Du kommer inte tro dina ögon när du läser detta. Vare sig du har lite eller mycket sex låter det extremt när man räknar ihop alla gånger under en livstid.

Hälsa Tycker du att du för en ständig kamp mot vågen? Är du förbryllad över att dina ansträngningar inte ger resultat? Det kan finnas flera orsaker till att ingenting händer. Här är de tio vanligaste.

Skönhet I fem steg får du lära du hur du lägger ditt underlag på fem minuter. Lätt som en plätt!

Hälsa Varför är socker skadligt för oss och hur kommer det sig att vi älskar allt som är sött trots det? Vi reder ut sockerbegreppet en gång för alla.

"Att leva och dö som Joe Strummer" är en kärleksförklaring i bokform. Marcus Birro hyllar sina hjältar i denna fiktiva roman.

Den 23:e november är det dags att bilda kö utanför H&M:s butiker för då släpps modehuset Lanvins kollektion i butik. Chefsdesignern Alber Elbaz kommenterar samarbetet här.

Shoppingtips Vill du slå två flugor i en smäll? Hjälp Pilgrim hjälpa Läkare utan gränser genom att köpa deras otroligt söta armband.

Recept Har idéerna i köket börjat sina? Eller är du helt enkelt bara sugen på att testa något nytt som dessutom är hälsosamt? Kolla in det här smarriga receptet!

Mode Vi på SalongK.se är galet trötta på det trådsmala, ohälsosamma idealet på catwalken. Därför blir vi extra glada när vi får höra att Jessica Simpson vill använda modeller i olika storlekar när hon nästa vecka lanserar sin nya klädlinje.

Nöje Katy Perry lever sin tonårsdröm, hon ligger etta på Billboardlistan. Och inte bara med nya albumet "Teenage Dream", utan även de två första singlarna.

Skönhet Om håret är torrt och slitet och du inte vet vad du ska ta dig till.. Kolla in detta bildspel med härliga produkter som stärker håret från rot till topp.

Mode Underklädesmärket Triumph arrangerar tävlingen Triumph Inspiration Award och vi har fått en sneak peek på vad framtiden har att erbjuda på underklädesfronten. Spana in de vackra tävlingsbidragen här.

Skönhet Är du tillräckligt våghalsig för att köra en "pixie"? Det vill säga klippa av dig barret och satsa på en kortare frisyr? Det är en av höstens trender.

Musik Nyfiken på vilka som vann en musikpriset Rockbjörnen i år? SalongK.se har listan.

Relationer Hittar du aldrig rätt kille? Har du kanske för höga krav? Slopa bilden av den rätte, annars kanske du står där ensam för alltid.

Tävling Nu fortsätter vi med succétävlingen. Vi här på SalongK.se och Campadre.com ger dig chansen igen att vinna vackra accessoarer från de internationella modehusen. Nu har turen kommit till de lyxiga solglasögonen från Fendi.

Hälsa Danska forskare slår larm om att vissa smärtstillande läkemedel ökar risken för stroke. Kolla här om du är i farozonen.

Shoppingtips Svårt att hitta den perfeka concealern? Då ska du prova MAC:s Studio Sculpt Concealer. Den som täcker allt.

Hälsa Det finns många felaktiga myter om kvinnokroppen. Några av dem reder vi ut här.

Nöje Tredje säsongen av Svenska Hollywoodfruar blir helt anka-fri. Men varför det blivit så finns det vissa meningsskiljaktigheter om.

Mode Har du svårt för att hitta ett par jeans som passar? Då kan du andas ut nu. Levi's firar 75 år av jeanstillverkning för tjejer genom att släppa en kollektion som är anpassad efter hur kvinnors kroppar verkligen ser ut.

Shoppingtips Vill du slå två flugor i en smäll? Hjälp Pilgrim hjälpa Läkare utan gränser genom att köpa deras otroligt söta armband.

Shoppingtips Svårt att hitta den perfeka concealern? Då ska du prova MAC:s Studio Sculpt Concealer. Den som täcker allt.

Shoppingtips Brukar dina händer bli torra och spricka när det blir kallt ute? Då ska du spana in det här tipset som gör händerna återfuktade på stubben.

Mode Nu finns det alla anledning att gå loss på höstens gedigna utbud av fina jackor. Vi på redaktionen har gjort jobbet åt dig och plockat russinen ur kakan. Kolla in de här snyggingarna!

Tävling Vinnaren av tävlingen för Fendi-solglasögonen är nu korad. Klicka här för att ta reda på vem som kammade hem vinsten.

Mode Den 23:e november är det dags att bilda kö utanför H&M:s butiker för då släpps modehuset Lanvins kollektion i butik. Chefsdesignern Alber Elbaz kommenterar samarbetet här.

Skönhet Idag har filmen Salt premiär. Angeline Jolie spelar huvudrollen, Evelyn Salt. Det är hennes första actionfilm på flera år. Det firar vi med ett sminktips.

Skönhet I fem steg får du lära du hur du lägger ditt underlag på fem minuter. Lätt som en plätt!

Skönhet Om håret är torrt och slitet och du inte vet vad du ska ta dig till.. Kolla in detta bildspel med härliga produkter som stärker håret från rot till topp.

Karriär Hur ser trivselfaktorn ut på ditt jobb? Enligt tidningen Arbetsliv krävs det vissa ingredienser på en arbetsplats för att anställda ska trivas på jobbet. Men det finns vissa saker man kan göra själv för att bidra till en roligare arbetsplats. Här är några användbara tips.

Karriär Det här med att klä sig rätt till en anställningsintervju kan vara knivigt. Om du vill veta vad du ska undvika och vad som går hem hos rekryterare ska du klicka här.

Karriär Det finns fler lediga jobb på marknaden nu. Det har skett rejäla ökningar under andra kvartalet av 2010.

Hälsa Rosa bandet pryds i år av bröst i långa rader. Årets Rosa bandet-designer ville göra ett glatt och positivt band.

Hälsa Varför är socker skadligt för oss och hur kommer det sig att vi älskar allt som är sött trots det? Vi reder ut sockerbegreppet en gång för alla.

Hälsa Tycker du att du för en ständig kamp mot vågen? Är du förbryllad över att dina ansträngningar inte ger resultat? Det kan finnas flera orsaker till att ingenting händer. Här är de tio vanligaste.

Recept Har idéerna i köket börjat sina? Eller är du helt enkelt bara sugen på att testa något nytt som dessutom är hälsosamt? Kolla in det här smarriga receptet!

Recept Pastasalladen kan vara räddaren i nöden. Passar i de flesta situationer. På picknicken, tjejlunchen, parmiddagen. Här är tre fräscha recept.

Recept Sugen på något gott till kaffet? Då passar en sval och saftig cheesecake utmärkt. Här får du några tips på hur du kan göra succé på eftermiddagsfikat.

Relationer Hittar du aldrig rätt kille? Har du kanske för höga krav? Slopa bilden av den rätte, annars kanske du står där ensam för alltid.

Relationer Är din partner en av dem som vänder om och tittar efter andra? Det är vanligt, men oftast gör man inget åt sina lustar eller förälskelser utanför förhållandet.

Relationer Allt färre par skriver äktenskapsföord idag. Dessutom är det få som använder det vid skilsmässan även om de har skrivit dem.

SalongK.se har vältrat sig i höstens koftutbud och tagit ut hela 18 favoriter. Klicka här för att se hela härligheten!

Vågar du haka på den senaste trenden bleka bryn? Innan du tar till drastiska åtgärder och bleker brynen själv bör du läsa detta.

Tycker du att det här med sex känns lite stelt och pinsamt? Har du svårt för att uttrycka hur du vill ha det i sänghalmen? Då ska du klicka här.

Egoträna dig själv och vinn nya framgångar. Sträck på dig och bli stolt över vem du är. Här är fem knep att ta till när självkänslan tryter.

Svårt att få till det i sovrummet? Testa att inreda efter Feng shuins regler. Du kommer bli förvånad över hur mycket bättre du sover.

Så här har du aldrig sett Alexander Skarsgård förut. På omslaget till det kommande numret av Rolling Stone Magazine poserar han spritt språngande naken.

Dagens shoppingtips är ett stylingjärn som inte går av för hackor. Du kommer garanterat göra väninnorna avundsjuka när du drar fram den diamantklädda skönheten.

SalongK.se har letat upp sina skinnfavoriter och bjuder på ett snyggt bildspel med dessa. Skinn tillhör en av höstens trender så passa på att spana in!

Är det dags att träna upp rumpan igen efter semestern? Här har du det bästa tipset. Spana in!

Ett gnälligt barn på sätet bakom dig som sparkar på ditt ryggstöd. Eller personen bredvid som envisas att ta hela armstödet. Det finns många typer på flyger vi stör oss på. Här är listan på det som stör oss mest.

Aj, aj, aj vad ont det gör när ett hjärta brister. Men lugn, vi har tipsen som får dig att gå vidare på bara tio dagar.

Pastasalladen kan vara räddaren i nöden. Passar i de flesta situationer. På picknicken, tjejlunchen, parmiddagen. Här är tre fräscha recept.

Visste du att ditt kroppsspråk kan vara skillnaden mellan att få jobb och att gå arbetslös? Här får du veta vad du bör undvika om du vill landa jobbet.

Hela 13 nomineringar i olika kategorier går till Lady Gaga inför årets MTV-gala. Ingen har någonsin fått så många nomineringar på ett år.

Har du problem med storporig hy? Eller är du bara väldigt torr? Vad ska man göra om hyn har blivit rödflammig? Här är några lösningar.

Det här med att dejta snyggt kan vara en riktig knäckfråga. Vem ska ta notan? Är det okej att dumpa någon över mailen? Känner du igen dig? Se hit!

En färsk studie visar att sportdryck inte är den ultimata drycken efter ett svettigt träningspass om du vill bygga muskler och öka fettförbränningen.

Skjortor är ett av höstens hetaste plagg. Spana in våra favoriter här!

Blått ger lugn, rött ger energi och orange stimulerar. Inred ditt hem efter färgterapeutiskt schema och uppnå en mängd positiva saker.

Ska man använda rengöringsmjölk eller olja? Hur ofta ska man peela? Ansiktsvatten eller inte? Här hittar du svar på dina frågor.

Nya intervjuformer har ökat i popularitet och SalongK.se har tagit reda på vad som är viktigt att tänka på vid olika anställningsintervjuer.

Ja, du läste rätt! Den nya terapiformen, MBKT ger mycket snabba resultat. Dessutom verkar de hålla mer i längden än sin föregångare KBT.

Få inte panik när de fina linjerna börjar synas. Här kommer fyra tips på hur du motverkar dem.

Har den första förälskelsen lagt sig och vardagen börjat göra intrång? Vi har tipsen som får fart på kärlekslivet på nytt.

Att träning gör en pigg och glad är ingen nyhet. Men nya rön visar att du är glad och lycklig hela 12 timmar efter du har tränat.