Bli snyggare och friskare genom att detoxa ditt liv

Är du en miljöbov utan att tänka på det? Tanja Dyredand, som driver sajten Ekostil.se, guidar dig till ett ekovänligare liv som gör dig piggare och vackrare. Här är stegen som ger jobbet, kylskåpet, garderoben och badrumshyllan en sund makeover.

1. Dra ner på köttet
– Den enskilt största boven är tyvärr fortfarande kött, tråkigt men sant. Om man nu älskar kött kanske man kan begränsa sig lite och börja byta ut köttet då och då mot säsongsgrön mat, det vill säga mat baserad på vad som växer just under den säsongen säger Tanja Dyredand.

2. Satsa på andra transportmedel är flyg
– Flyg är så klart värre för miljön än tåg, så kan man åka tåg eller samåka kan det i sig bli ett annorlunda äventyr, tipsar hon.

3. Shoppa i vintagebutiker – eller i din egen garderob!
– Då vi i snitt per person i Sverige konsumerar så mycket som 8 kilo kläder per år så det första du ska göra om du vill börja klä dig medvetet är att gå igenom din garderob, kolla om du kan ha bloppis eller sy om. Vintage är ett kanonbra alternativ då resurser redan använts till att producera plagget, säger Tanja.

4. Välj energisnåla vitvaror
– Du kan spara både pengar och energi genom att byta ut mot energisnåla lampor och släcka i rum som du inte är i. Satsa på energisnåla vitvaror, laga mat precis så mycket som du behöver och undvika sopbergen.

5. Leta efter schyssta textilier
– Satsa på kvalitet och hållbara material, material som håller länge såsom ull, lin, hampa, ekogarvat läder. Titta gärna efter ekomärkning och Fair Trade, något man inte bara hittar i specialbutiker och designers utan även hos de större kedjorna, berättar Tanja.

6. Fimpa fimpandet i naturen
– Fimpen innehåller upp till 40 procent plast, som sedan på grund av vind och regn kommer till våra hav. Den bryts aldrig ned utan blir till ännu farligare mikroplaster som hamnar i fisk, skaldjur och till slut i oss när vi äter skaldjursplateau, helt sjukt! säger hon.

7. Ekoproofa din arbetsplats
– Idag kan man undvika att skriva ut dokument, allt går att läsa digitalt. Satsa på energibesparande teknik och laga lunch ibland tillsammans med kollegorna - kul och energibesparande, säger Tanja.

8. Ät inga gifter
– Ekologisk mat blir inte dyrt om du handlar smart. Handla efter säsong, du vet vad som är i säsong då priset för det ofta är det billigaste. Satsa på ekocertifierad mat och närproducerat från Sverige. Handlar du exakt det du kommer att äta märker du också en sänkning av dina matkonstnader. Vi slänger upp till 40% av allt vi handlar, berättar hon.

9. Läs innehållsförteckningar på skönhetshyllan
– Vi har ett bra regelverk i Sverige och när en vara är märkt kan vi lita på att det görs kontroller kontinuerligt, exempelvis Soil Association, Svanen, BDIH Natural Cosmetic, Bio/Ecocert och Natrue. Det man också kan titta på är hur produkterna framställs, odlingsmetoder och djurförsök, säger Tanja och fortsätter:
– I innehållsförteckningen tittar man på om det finns syntetiska och/eller kemikalier man bör undvika såsom formaldehyd (diasolidinyl urea eller imidazolidinyl urea), mineraloljor (vaselin, paraffin, propylenglykol) och parabener.